Kozlík lékařský

Kozlík už ve 12.století používala abatyše Hildegarda ke zklidnění a zlepšení spánku. I v současnosti patří kozlík lékařský k nejúčinnějším zklidňujícím drogám. Tlumí nervozitu, úzkost a duševní napětí. Zajišťuje hlubší a delší spánek bez následných bolestí hlavy. Pomáhá lidem zpracovat prožité negativní zážitky. Vhodný pro ty, kteří ztrácejí půdu pod nohama a nemohou uniknout z myšlenkového mlýna. Nejúčinnější složkou se sedativními účinky jsou valepotriáty. Na rozdíl od syntetických léků (např. Diazepam) není návykový a nemá vedlejší účinky (únava), ale zároveň uklidňuje nervový systém a vnáší vnitřní klid do našeho života. Tlumí svalové křeče. Nevyvolává abstinenční příznaky při ukončení užívání. Užívejte 4 týdny, pak by měla následovat 4 týdenní přestávka, ve které můžete užívat jinou, podobně působící rostlinu.